Mindfulnesspre deti a mládež
Tvorím priestor, kde deti a mládež objavujú silu vnútornej pohody, rozvíjajú svoju pozornosť a budujú odolnosť, ktorá im pomáha žiť šťastnejší a vyrovnanejší život.
Moje Poslanie
Pomáham deťom a mládeži nájsť pokoj a odolnosť
Ako trénerka mindfulness pre deti a mládež pomáham mladým ľuďom nájsť pokoj, zvládať stres a budovať odolnosť. Mindfulness je účinným riešením pre deti, ktoré zápasia s úzkosťou, preťažením zo školy alebo problémami vo vzťahoch. Učím ich, ako lepšie rozumieť svojim emóciám, zvládať výzvy s pokojom a posilniť ich sebadôveru.
Podporujem ich v budovaní emocionálnej inteligencie a odolnosti, čím im umožňujem lepšie zvládať nároky školy, sociálnych vzťahov a každodenného života. Moja práca je postavená na individuálnom prístupe, trpezlivosti a tvorivosti, čo mi umožňuje prispôsobiť metódy potrebám každého jednotlivca. Som výnimočná tým, že vytváram bezpečný priestor, v ktorom deti a mládež môžu slobodne objavovať a rozvíjať svoju vnútornú silu. Pomáham im nájsť rovnováhu a šťastie, ktoré sú základom ich osobného rastu a úspechu.
Hodnoty
Princípy mojej práce
Moja práca s deťmi a mládežou je postavená na nasledujúcich kľúčových princípoch a hodnotách.
🌱 Rast a sebarozvoj
Učím deti a mládež, ako sa neustále zlepšovať a rozvíjať svoje schopnosti prostredníctvom praxe mindfulness.
🧘♀️ Prítomnosť
Podporujem schopnosť sústrediť sa na prítomný okamih a získať väčšiu pozornosť k tomu, čo sa deje tu a teraz.
💖 Empatia a sebaprijatie
Rozvíjam schopnosť ľudí byť k sebe aj k iným láskaví, trpezliví a porozumieť vlastným aj cudzím pocitom.
🌟 Odolnosť a pokoj
Učím, ako zvládať stres a výzvy s pokojom, čím sa zvyšuje emocionálna odolnosť.
🤝 Spojenie a komunikácia
Podporujem zdravé medziľudské vzťahy, ktoré sú založené na porozumení a úcte.
🧠 Mentálna jasnosť
Pomáhame deťom a mládeži jasnejšie a efektívnejšie myslieť, čo im umožňuje robiť lepšie rozhodnutia.
Referencie
Čo hovoria ostatní
Ivkin prístup je odborný a zároveň veľmi ľudský. S empatiou a trpezlivosťou vytvára bezpečné prostredie, kde deti rozvíjajú emočnú inteligenciu, učia sa zvládať stres a zlepšovať koncentráciu. Spája mindfulness s kreatívnymi cvičeniami, ktoré deti motivujú k pravidelnosti. Jej pozitívna energia a nadšenie z nej robia inšpiratívneho trénera, ktorého vrelo odporúčam.
Ako rodič som vďačná, že moja dcéra mohla absolvovať mindfulness tréning s Ivkou Čičajovou. Jej láskavý prístup si okamžite získal dôveru a priniesol viditeľné zlepšenie v sústredení, zvládaní emócií a sebadôvere. Tréning odporúčam každému rodičovi, ktorý chce dieťaťu dopriať duševný pokoj.
Ďakujem trénerke Ivke za obohacujúci mindfulness tréning pre moju dcéru Olíviu. Ivkin láskavý a trpezlivý prístup vytvoril bezpečné prostredie, v ktorom sa Olívia tešila na každé stretnutie. Tréning jej pomohol zvládať emócie, zlepšiť sústredenie a rozvíjať sebareflexiu. S vďakou odporúčam každému rodičovi, ktorý hľadá cestu k vnútornej rovnováhe pre svoje dieťa.
Pripravení začať cestu k vnútornej pohode?
Objavte, ako môžu naše kurzy a individuálny prístup pomôcť vášmu dieťaťu. Pozrite si ponuku kurzov alebo nás kontaktujte pre viac informácií.